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Athletiktraining Tennis

Art.Nr.: 170040
Athletiktraining Tennis
Ringbuch von Markus Knödel. Hans-Jürgen Mengner u. Claus Wagner mit über 250 Trainingsformen zum Athletiktraining. 2012, 304 Seiten

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Athletiktraining Tennis
Ringbuch von Markus Knödel. Hans-Jürgen Mengner u. Claus Wagner mit über 250 Trainingsformen zum Athletiktraining. Das Ringbuch „Athletiktraining Tennis“ beschäftigt sich mit allen Themen rund um das Konditions- und Krafttraining auf allen Leis­­tungsebenen. Das Buch mit über 250 Trainingsformen kann als Basiswerk für ein tennisspezifisches ergänzendes Athletik­training angesehen werden und gibt Trainern, Spielern und allen Interessierten wertvolle Anregungen für die Praxis. Die drei Autoren Markus Knödel (Diplomtrainer DTB/DOSB, Bezirkstrainer Württembergischer Tennis-Bund – WTB), Hans-Jürgen Mergner (Diplomsportpä­dagoge, Verbandstrainer WTB) und Claus Wagner (Diplom-Sportwissenschaftler, Athletik­trainer beim WTB), so wird erläutert, „haben mit dem neuen Werk die Lücke in der Tennisliteratur geschlossen, was das Konditions- und Athletiktraining betrifft“. Bei jedem Kapitel im Ringbuch werden einleitend kurz theoretische Grundlagen der dann folgenden Trainingsformen dargestellt. Die einzelnen Kapitel beschäftigen sich mit dem dynamischen Aufwärmen, Technik-Imitationstraining, Beinarbeit, Schnelligkeit, Koordination, Schnellkraft, Kraft, Schnelligkeitsausdauer, Ausdauer, Beweglichkeit und kleinen Spielen. Die Trainingsformen werden durch Text (Thema, Trainingsziel, Trainingsinhalt, Organisation, Belastung, Variation) beschrieben und außerdem durch ein Foto der Übung illus­triert. Das Ringbuch ist für alle Trainer geeignet, die mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen arbeitet. Die Trainingsformen-Sammlung gibt einen schnellen Überblick über die Kapitel, ist klar gegliedert und erlaubt einen Einblick in die notwendige Theorie der einzelnen Bereiche des Athletiktrainings. Es finden sich hier schnell passende Anregungen für ein abwechslungsreiches ergänzendes Athletiktraining oder ein effektives Komplextraining.
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Ringbuch von Markus Knödel. Hans-Jürgen Mengner u. Claus Wagner mit über 250 Trainingsformen zum Athletiktraining. 2012, 304 Seiten
49,80 €*